해장에 좋은 음식은??

해장에 좋은 음식은??  

 

해장음식으로 무엇을 드시고 게신가요?

사람의 입맛,취향 마다 다르기 때문에 

해장음식 또한 다양한데요~

얼큰한 음식으로 해장하는 사람이 있는가하면
반대로 느끼한 음식으로 해장하는 사람이 있죠!

저는 콩나물 김밥으로 해장을 돕고 있는데요~

숙취에 좋은 음식인 콩나물을 활용하여
김밥과 같이 말아 만든 후 먹는답니다.

어렵지도 않고~ 콩나물이 숙취에 

좋기 때문에 해장하기 딱이죠^^

이처럼 일정 음식이 숙취에 효과가 있기 때문에
잘만 활용하신다면 해장에 이용하고 

다음날 정상적인 활동이 가능한데요~

콩나물 외에 추천 음식을 소개해드리자면~

첫번쨰로는 칡!

알콜 분해의 능력이 있는 

칡은 알콜 분해 속도가 빠를 뿐 아니라
땀을 내게 해주기 때문에 숙취에 매우 효과적이죠

   

만약 위가 쓰리신 타입이라면 곶감을 추천!

숙취로 인해 위장에 탈이 생기거나 
토하고 설사를 할때 굉장히 효과적이랍니다.

동서양을 막론하고 해장에 쓰이는 

채소로는 오이가 있는데요.

찬 성질이 술의 열을 가라 앉히기 때문에 

숙취해소의 효과가 있죠.

 

 

하지만 뭐니뭐니해도 기본은 물!

술은 이뇨작용을 하기 때문에 

탈수상태가 되기 쉬워
물과 가까이 했을 때 최대한 숙취를 줄일 수 있답니다.

이 외에도 북어,식초 등이 해장에 도움이 된다고 해요~

우리가 흔히 하는 얼큰한 음식은 

사실 좋지 않은 해장 방법!

음주로 약해진 위벽을 더욱 손상시키기 때문이죠.

고로 술 때문에 다친 위를 

더 손상시키지 마시고~

건강한 음식들과 함께 

건강한 해장을 해보시길 바랍니다^^