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폐에 좋은 차!! 간단하게 알아볼까요?? 폐에 좋은 차!! 간단하게 알아볼까요?? 평소 폐를 건강하게 관리하지 않으면계절에 쉽게 감기에 걸리게 되고 각종 호흡기 질환에 노출되기 쉬운데요 폐는 규칙적인 운동과 더불어 식습관,폐를 강화하는 음식이나 차를통하여 관리하고 건강을 지킬 수 있죠 폐에 좋은 차!! 간단하게 알아볼까요?? 폐건강을 지켜주는 대표적인 음식으로는 화이트 푸드라고 불리우는 흰색 음식이 주로 해당 되는데요. 이유는 안토크산틴이라는 성분이 페에 도움을 주고 이러한 성분은 흰색 색소를 내기 때문이죠. 좀 더 자세히 알아보자면~폐에 좋은 차로는 모과차,인삼차,녹차 등이 있는데요. 모두 기관지질환에 도움이 될 뿐 아니라 폐를 강하게 만들어주고,,, 흡연자의 경우에는 니코틴을 체외로 배출시켜주기 때문..

폐에 좋은 음식!! 간단하게 정리해보았어용!! 폐에 좋은 음식!! 간단하게 정리해보았어용!! 폐는 우리의 신체 기관 중 하나로 또 다른 말로는 허파라고도 불리운데요.우리의 몸에서 호흡을 담당하고 있으며 필수 기관이라고 할 수 있죠. 주로 공기의 들숨과 날숨을 통하여 산소를 얻고 이산화 탄소를 배출시키는 곳이라고 생각하시면 된답니다. 다들 잘 알다시피 폐는 생명을 유지하기 위한 필수기관이기 때문에항상 신경을 쓰고 관리를 해야 하는 장기인데요. 때문에 잦은 음주와 흡연을 필수적으로 피해야 한답니다. 그렇다면 반대로 폐의 건강을 위해 도움이 되는 행동들은 무엇이 있을까요?오늘은 이처럼 폐에 도움이 되는 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다 알리신과 활성산소를 제거하는 유황화합물질이 다양하게 들어 있는 마늘이 첫..

폐에 좋은 차!! 간단하게 알아봅시다!! 날씨가 차가워지게 되면 감기를 비롯하여 각종 호흡기 질환에 걸리기 쉽기 때문에,,,, 폐 건강을 지키고 기능을 강화하는 노력이 필요한데요. 음식이나 차를 꾸준히 섭취하는 것 만으로도어느정도 효과를 볼 수있다고 하니 오늘은 그 방법들에 대해 알아보도록 합시다. 아래는 폐 기관지에 좋은 음식들이니 꼭 참고!!! 폐의 건강을 위해서는 흰 음식과 가까이 하는 것이 좋은데요. 화이트 푸드에는 안토크산틴이 함유되어 있어체내 유해물질의 배출을 돕고 바이러스에 도움을 주어,,,, 각종 호흡기 질환에 효과적이랍니다. 그 중에서도 폐를 튼튼하게 하기 위해서는 모과차가 답인데요. 기관지 건강에 도움을 주는 모과차의 경우 좋은 성분이 함유되어 있어감기뿐 아니라 천식에도 효과가 뛰어나죠..