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(시력) 눈에 좋은 음식 10가지 알아보기!! 스마트폰과 태블릿PC의 영향때문인지최근에 시력때문에 문제가 있는 분들이 많습니다. 특히 시력은 한번 잃게 되면 회복하기 힘들기 때문에시력이 크게 떨어지기 전에 미리 관리를 해주는 것이 좋은대요~ 그래서 오늘은 떨어지는 시력으로 고민하는 분들을 위해서(시력) 눈에 좋은 음식 10가지를 소개해드리도록 하겠습니다~ ^ ^ 오늘 소개해드리는 눈에 좋은 음식 10가지는일상 생활에서 쉽게 얻을수 있는 것들을 최대한 준비해보았습니다. 이유는 시력에 좋다고 생소한 음식들이나해외에서만 구할수 있는 어려운 음식이면 안되기 때문입니다... ^ ^ 따라서 시장 혹은 마트에서 손쉽게 구할수 있는 것들이일상 생활에서 꾸준히 섭취를 해주는 것이 시력 건강에 최고겠죠?? ^ ^ 그럼 아..

눈에 좋은 음식!! 시력에 좋은 음식을 먹어봅시다!! 눈에 좋은 음식!! 시력에 좋은 음식을 먹어봅시다!! 현대인들의 경우 눈을 정말 많이 사용하는 것 같아요~ 특히 스마트폰을 통해 꾸준하게 눈을 사용해주고 그외에도 책이나 다른 매체를 보면서... 전에 비해 눈의 활동성이 상당히 높아지게 되었죠. 하지만 그래서인지 최근 눈 건강에 적신호가 들어온 분들이 많은 편인데.... 그래서 오늘은 눈에 좋은 음식들에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다 +_+ 눈에 좋은 음식!! 시력에 좋은 음식을 먹어봅시다!! 당근은 비타민A가 풍부해서 시력에 좋은 편이예요 ㅎㅎ 특히 눈에 꼭 필요한 로돕신 성분을 만들도록 도움을 주기 때문에 눈이 안좋은 분들의 경우 당근을 꼭 챙겨먹도록 합시다!! ㅎㅎ 비타민 A가 풍부한 음식들..

눈에 좋은 음식!! 어떤 것들이 있을까?? 눈에 좋은 음식!! 어떤 것들이 있을까?? 컴퓨터,스마트폰,텔레비전과 친한 현대인의 경우항상 눈이 피로할 수 밖에 없는데요. 또한 졸음을 깨기 위한 커피,과자,흡연,잦은 회식 등도눈 건강을 망치는 주범이라고 해요~ 하지만 한 번 상실된 시력은 다시 회복되기가 좀처럼 쉽지 않기 때문에특별한 약에 의존하기 보다는 나쁜 생활에 대한 습관을 개선하고,,,, 비타민과 미네랄 등을 통하여 영양소가 풍부한 음식들을 섭취하여 눈건강에 도움을 주는 것 이 좋죠 그래서 오늘은 이러한 영양소가 풍부한 음식들을 위주로 알아보도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식!! 어떤 것들이 있을까?? 리코펜이 풍부하여 시신경의 손상을 억제하고녹내장을 예방해주는 음식인 토마토가 눈에 좋은 음식 첫번째인..