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바나나 칼로리 및 바나나의 효능 알아보기!! 바나나는 가격도 상당히 저렴한 편이고특유의 단맛이 있어 남녀노소에게 사랑받는 간식이죠?? ㅎㅎ 특히 바나나는 조금만 먹어도 금방 배가 부르기 때문에다이어트를 하는 분들에게도 인기가 상당히 좋은 편인대요~ 그래서 오늘은 바나나를 즐겨 드시는 분들을 위해서바나나 칼로리 및 바나나의 효능에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다 ^ ^ 바나나 칼로리는 100g당 약 90kcal를 차지하는 과일입니다. 이는 다이어트 음식이라고 하기에는 적은 칼로리는 아닌데하지만 바나나는 특유의 단맛으로 다른 단 음식을 억제하는 효과과 있고... 또한 조금만 먹어도 금방 배가 부르는 효과가 있기 때문에다른 음식물 섭취를 막아주는 역할을 하기도 한답니다 +_+ 바나나의 효능에는 상당히 여러..