구기자 효능!! 알면 가까이 두게 될꺼예요!! ㅎㅎ

구기자 효능!! 알면 가까이 두게 될꺼예요!! ㅎㅎ 

   

진시황은 과거 불로장생에 관심이 많았다고 합니다. 

그래서 여러가지 약재들을 찾아다니고 복용했다고 하는데 

오늘 알아볼 구기자도 진시황이 평소 즐겨 복용하는 음식이었다고 하는데요. 

아무튼 오늘은 건강에 좋은 구기자의 효능에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 

# 구기자 효능!! 현대의학에서는?? 

구기자에는 베타인 성분이 들어있기 때문에

기본적으로 항지간작용과 혈압강하, 혈당 조절 작용을 가지고 있다고 합니다. 

또한 비타민c가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 

피부개선이나 피로회복에도 좋은 효과가 있고.... 

추가적으로 아미노산이나 무기질이 풍부하게 들어 있어 

우리 몸의 밸런스 조절에도 좋은 음식이랍니다.

   

# 한방의 구기자 효능?? 

한방에서 구기자는 보음약으로 분류되고 있는데 

따라서 우리 몸의 열증을 다스리는데 효과가 있다고 합니다. 

예를들어 땀을 지나치게 많이 흘리거나 안면홍조, 당뇨가 있을때 활용하기 좋고 

또한 자양강장이나 건강을 위해서 자주 활용될수 있는 약재라고 하네요. 

   

오늘은 구기자 효능에 대해 간단하게 알아보았는데요. 

이처럼 구기자의 경우 예전부터 귀하게 사용되어 온 약재에 해당할 만큼 

건강 챙기시는 분들이라면 자주 활용하셔도 좋을 것 같다는 생각이 드는군요. 

그럼 도움이 되셨기를 바라며 오늘도 행복한 하루되시길 바라겠습니다 +_+