알고먹자 파인애플 효과

 

파인애플은 평소 자주 먹는 과일입니다 

 

그런데 우리가 그동안 제대로 알지 못한

파인애플 효과가 상당한 편인데

 

오늘은 그동안 알지 못했던 

파인애플 효과에 대해 정리해봤습니다 

 

 

 

□ 면역력 강화 

 

파인애플이 면역력 강화에 좋다는 사실

이거 알고 있는 분들 상당히 드뭅니다

 

파인애플은 다량의 비타민C를 함유하고 있어 

감기예방 같은 효과는 물론

기초 면역력 강화에 상당한 효과가 있다고 합니다

 

요즘 면역력 강화식품 챙겨먹는 분들도 있는데

파인애플 효과 중 이런 것도 있으니

챙겨드셔보는 것도 좋을 것 같습니다 

 

 

 

 

□ 소염작용

 

파인애플은 소염작용이 있습니다 

 

파인애플에는 브로멜린 이라는 효소가 있어 

우리 몸에 염증을 줄여주는 

소염작용을 하게 되는대요 

 

따라서 근육통이나 몸에 염증으로 인해

통증을 느끼는 분들이라면

파인애플을 조금씩 드셔보는 것도 좋을듯!! 

 

 

 

오늘은 파인애플 효과 에 대해

간단하게 알아보았는데

 

파인애플을 평소 조금씩 섭취하는 것만으로도

면역력 강화나 소염작용으로 인해

우리 몸을 건강하게 할수 있다고 하니

 

식사 후 몇조각 섭취하는 것도

건강한 생활습관이 아닐까 생각됩니다