시력좋아지는 법 알아보기!!

시력좋아지는 법 알아보기!! 

시력좋아지는 방법 알아보기!! 

안경끼신 분들은 시력이 좋아지길 간절히 원하실텐데요

안경만큼이나 불편한 것이 없기 때문이죠.

하지만 사람은 신체가 나이를 먹음에 따라

눈도 같이 늙어가기 때문에 ‘노안’이라는 현상에 부딪치게 되는데요.

이는 눈의 조절력이 떨어져 멀리 있는 물체는 잘 보이나

가까운 곳에 이는 물체는 희미하고 침침하게 보이는 현상으로,,,,

누구에게나 찾아올 수 있는 현상이라는 의미도 되죠.

때문에 평소 관리를 통하여 노안을 최대한 늦출 수 있도록 노력해야하는데요.

가장 대표적인 노안 예방 팁 10가지를 준비해보았답니다

시력좋아지는 법 알아보기!! 

1. 지나치게 단음식과 인스턴트 음식을 피하기

2.금연 금주하기.

3,컴퓨터는최소 30cm 이상 떨어져 바른 자세로 작업하기

4.tv는 불을 켜고 보기

5.어두운조명에서 책읽기를 피하고 적절한 밝기를 유지하기

6.흔들리는 곳에서는 책을 읽지 않기

7.강한 자외선은 선글라스로 피하기

8.눈에 좋은 루테인과 비타민,단백질을 충분히 섭취하기

9.장시간 작업할 때는 휴식시간을 갖기

10.40대 이후로는 1년에 1~2회의 정기적인 안과검진 받기

생각보다 어렵지 않은 방법들인데요~

40대를 기점으로 노안이 찾아온다고해요~

노안이 오게 되면 초점을 맞추기가 어렵고 눈을 자주 비비게 되는 등

눈으로 인하여 머리까지 아프게되고 일상생활에 많은 어려움을 겪죠.

무엇보다 잘 보이지 않는다는 불편함이 상당한데요~

관리를 하지 않게 된다면 부정 난시에 걸릴 확률도 있고 

lasik을 해야하는 경우도 있으니까요~ 

때문에 시력좋아지는 법 을 잘 기억하여

불편한 노안을 최대한 피하고 늦춰보도록 해요.