족욕 효과!! 이렇게 좋습니다

족욕은 예전부터 건강을 위한 관리방법으로 자주 활용되곤 했습니다. 특히 족욕의 경우 우리 몸의 상하순환을 도와줌으로써 두통이나 고혈압, 변비와 같은 질환에 매우 효과적이라고 하는대요. 그래서 집에서 샤워를 하면서 가볍게 족욕을 하거나 티비를 보면서 족욕기를 이용하는 것도 건강에 매우 좋은 것 같더라구요 

잘 아시겠지만 건강은 평소에 미리미리 챙기는게 큰 병왔을때 관리하는 것보다 더욱 중요하기 때문에 일상 생활에서 족욕은 반드시 추천해드리는대요. 그래서 오늘은 족욕 효과에 대해 간단하게 정리를 해봤습니다 

□ 혈액순환 촉진

족욕은 일단 혈액을 순환시키는데 매우 좋은 효과를 가지고 있습니다. 특히 족욕을 하는 동안 노폐물을 배출시키는데 효과적이기 때문에 신진대사율을 높여주고 추가적으로 다이어트에도 매우 좋은 효과를 가지고 있다고 하네요.

□ 두통

족욕은 머리를 맑게 해주는 효과가 있기 때문에 두통이나 고혈압, 불면증, 신경 쇠약에 좋은 효과가 있다고 합니다. 또한 족욕 효과 는 두통뿐만 아니라 머리쪽에 생기는 눈 충혈 증상, 이명과 같은 증상에도 효과가 좋다고 하니 참고하시구요 

□ 피부 건강

족욕은 또한 피부 건강에 그만입니다. 족욕은 체내의 노폐물을 배출해주고 혈액순환을 촉진시켜 피부 자체를 매끄럽게 해주고 피부를 건강하게 만들어준다고 하네요 

□ 근육통

족욕은 우리 몸과 마음에 긴장을 풀어주고 혈액순환을 돕기 때문에 근육통에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 

□ 변비 예방

변비가 생겼을때 족욕을 하게 되면 체내의 혈액순환을 돕기 때문에 대장쪽을 자극해 변비를 예방 그리고 치료하는 효과가 있다고 합니다. 

간단하게 족욕 효과에 대해 정리를 해보았는데 사실 우리 몸은 아랫배는 따뜻하게 머리는 시원하게 하면 꽤 많은 질병들이 치료된다고 합니다. 그래서 혈액순환을 도와주는 족욕이 몸에 좋을수 밖에 없겠죠??