메론 칼로리 및 멜론 효능 알아보기!!

메론 칼로리 및 멜론 효능 알아보기!! 

대표적인 여름과일인 멜론... +_+ 

이 멜론의 달달하고 시원한 맛때문에 

즐겨 드시는 분들이 많은 편인데요. ( 저 포함... ) 

그래서 오늘 계절과일로 많이 사랑받는 

멜론 칼로리 및 효능에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다 +_+ 

# 메론 칼로리 

메론 칼로리는 100g당 38kcal의 매우 낮은 칼로리를 제공하고 있습니다. 

또한 식이섬유가 워낙 풍부한 탓에 

조금만 먹어도 쉽게 배부르게 하는 특징이 있어.... 

양 대비 칼로리는 더욱 낮은 편이라고 할수 있는데요. 

따라서 메론의 경우 이런 특징으로 인해서 

다이어트 음식으로 자주 활용되는 것이라고 할수 있겠죠??

# 멜론 효능은?? 

멜론은 한의학적으로 차고 달달한 맛을 가진 음식입니다. 

따라서 더위에 매우 좋은 효과를 가지고 있고 

식이섬유가 풍부한 탓에 변비 예방 및 치료에 매우 효율적이라고 할수 있죠!! 

또한 비타민c나 무기질 성분이 워낙 다양한 탓에 

피로회복에도 매우 좋은 과일이라고 할수 있답니다 +_+ 

오늘은 메론 칼로리와 멜론 효능에 대해 간단하게 알아보았는데요. 

이처럼 메론의 경우 특유의 단 맛으로 인해 

사람들에게도 인기가 좋은 과일중에 하나라고 할수 있는데.... 

따라서 메론은 건강 과일로 알고 자주 섭취하셔도 좋을 것 같더라구요 ㅎㅎ 

또한 혹시나 만약을 대비해서 실비 보험 등은 

꼭 미리미리 가입을 해두시구요!! ㅎㅎ 

그럼 도움이 되셨기를 바라며 오늘도 행복한 하루되시길 바라겠습니다 +_+