흰강낭콩 효능 !! 완전 짱임!! ㅋㅋ

강낭콩인데 하얀 녀석을 흰강낭콩이라고 부른답니다!! ㅎㅎ 이 흰강낭콩은 사실 우리 주변에서 흔하게 볼수 있는 녀석은 아닌데, 요즘은 다이어트에 효과가 좋다고 알려져 흰강낭콩을 찾는 분들이 많은 편이더라구요~ 

그래서 오늘은 살빼는 것으로 고민하는 분들을 위해서 흰강낭콩 효능에 대해 간단하게 정리를 좀 해볼까 합니다~ 

일단 말씀드렸던 것과 같이 흰강낭콩 효능 으로는 살빼는 효과가 있어요 ㅎㅎ 특히나 종아리 살빼기 에 효과가 좋은 편이라고 하는데, 하체비만 과 같은 체형에 잘맞는 편이라고 해요~ 

흰강낭콩이 살을빼주는 이유가 바질씨앗과 비슷한 원리라고 보시면 되요~ 바질씨앗이 우리 몸에 들어오면 수분을 흡수에서 엄청난 포만감을 준다고 하는데, 흰강낭콩 효능 도 이런 특징으로 인해 다이어트에 효과적이라고 합니다. 

또한 강낭콩 자체가 섬유질이기 때문에 변비를 예방해주고 숙변제거 를 해주는 효과가 기본적으로 있답니다. 

또한 흰강낭콩 효능 중에서 눈여겨 볼만한 것이 바로 풍부한 미네랄을 풍부하고 있다는 점이예요~ 그래서 무기질 섭취에도 용이하기 때문에, 다이어트중 발생할수 있는 미네랄 결핍을 막아줄수 있어 다이어트시 활용도가 매우 높은 편이라고 하네요~ 

오늘은 흰강낭콩에 대해 알아보았는데, 드시는 방법은 쪄서 먹는 것이 보통 일반적이고 곱게 갈아서 선식처럼 우유에 타서 먹어도 되니 참고하시구요~