감 칼로리는??

 

감 칼로리는 어느 정도 일까요??

 

아마 많은 분들이 과일을 먹을때도

요즘은 다이어트때문에 칼로리를 자주 생각하기 마련인대요~

 

특히 감의 경우 특유의 단맛때문인지

요즘 많은 많은 분들에게 상당히 인기가 좋은 편이더라구요 +_+

 

 

 

 

 

 

감 칼로리는 100g당 약 80kcal 정도랍니다.

 

단감을 기준으로 말씀을 드린 건데

칼로리만을 보면 그렇게 열량이 높은 편은 아니네요~ ㅎㅎ

 

따라서 다이어트를 하는 분들이라고 해도

안심하고 감은 드셔도 될 것 같구요~

 

추가로 홍시 칼로리는 이보다 조금 더 높은 편이라고 하네요 ^^

 

그럼 오늘도 행복한 하루되시길 바라겠습니다 +_+