콧물 감기에 좋은 음식 알아보기!!

콧물 감기에 좋은 음식 알아보기!! 

콧물 감기에 좋은 음식 알아보기!!

줄줄줄 흐르는 콧물!

자꾸 들이마시다보면 나중엔 머리까지 아프게 되는데요

그렇다고 매번 풀자니 코가 헐어 아프기 까지 하죠

하지만 가장 쉽게 걸리는 것이 코감기인 만큼 평소 예방이 중요한데요.

코감기란 정확히 비점막에 발생한 염증성 질환으로

콧물감기는 감염성 비염에 속하기도 하죠

이러한 콧물 감기는 주로 바이러스가 주 원인이기 때문에

이러한 바이러스를 잡는 것이 좋은데요

영양부족,추운날씨,낮은습도,스트레스등 각 종 원인이

이 바이러스에 주범이랍니다

콧물 감기에 좋은 음식 알아보기!!

이러한 콧물 증세를 완화시키기 위해서는

혈액순환을 촉진시키는 음식이 효과를 볼 수 있는데요.

대표적으로 양파가 있죠.

뜨거운 물에 양파를 썰어 우려먹으면 

콧물감기 치료에 큰 효과를 볼 수 있다고 해요

바이러스 자체를 줄여 감기에 뿌리를 뽑겠다 하시면

깻잎을 통하여 그러한 효과를 볼 수 있는데요

백혈구를 활성화시키고 인터페론의 생성을 도와 바이러스 감염을 줄여주기 때문이죠

감기로 인하여 오한이 나고 콧물이 시작된다면 

파 흰부분의 매운맛을 이용하여 폐의 나쁜 기운을 발산시킬 수 있답니다.

호흡기 질환 자체를 관리하고자 한다면 생강을 

노란 콧물에는 칡차가 좋은데요.

차를 활용하여 코감기를 날려버리고 하신다면 유근피차,생강차,총백소엽차

신이화차,대추차 등이 그러한 효과를 볼 수 있답니다.

물론 미리 예방하여 코감기를 피한다면 더없이 좋겠지만

벌써 코감기에 걸려 콧물로 고생중이시라면,,,,

채소,과일과 같이 비타민이 풍부한 음식을 가까이 하시고

면역기능을 향상시키는 것이 빠른 치료에 도움을 줄 수 있는데요.

이 외에도 항상 손발을 깨끗히 씻고 양치질을 잊지않으며

과격한 운동을 피하여 몸을 관리하는 것이,,,,

빠른 치유에 도움이 될 수 있답니다

또한 코 가래나 코 감기 증상이 있는 분들이라면 

이런 음식들은 꼭 챙겨 드실 것을 추천해드리구요!!