스트레스 증상들!! 이런게 있답니다!!

스트레스 증상들!! 이런게 있답니다!! 

스트레스 증상들!! 이런게 있답니다!!

여러가지 외부요인으로 인하여 받는 스트레스! 만병의 근원이 되기 때문에 그때그때 해소해주는 것이

건강에 도움을 주는데요. 우리가 오랜 기간 스트레스를 받게 되면 신체는 건강에 문제가 생겼다고 감지하고 여러 신호를 보낸다고 해요. 아래와 같은 신호를 나의 몸이 보내고 있다면 스트레스를 해소 하는데 더욱 더 주력해야겠죠?

첫번째는 불안과 스트레스로 인한 복통인데요.

극심한 스트레스를 받을 수록 그렇지 않은 사람에 비해 복통을 앓을 가능성이 높다고 해요.

두번째는 이유 없는 가려움증인데요.

연구에 따르면 사람은 불안하고 긴장하게 되면 피부염과 습진,건선 등 가려움을 동반하게 된다고 해요. 

이러한 스트레스 요인이 피부로도 나타날 수 있는데, 가장 빠르게 보이는 현상으로는 염증을 증가시켜 여드름을 유발하는 것! 이럴때에는 적절한 로션으로 피부를 매끄럽게하고 건조하지 않도록 유지해주는 것이 피부 관리에 도움을 줄 수 있답니다.

양치 중에도 스트레스로 인한 증상을 느낄 수 있는데요. 잇몸에서 출혈을 자주 겪는 사람일수록 스트레스를 많이 받고 있다는 증거! 때문에 스트레스를 많이 받게 되면 치주염에 걸릴 위험이 높답니다.

또한 스트레스를 받게 되면 호르몬적인 이유로 단 것이 땡기게 되죠. 보통 여성의 경우 더욱 더 초콜릿을 갈구 하게 된답니다. 이 외에도 주말에만 생기는 두통과 끔직한 월경통 등이 스트레스가 원인인 증상들인데요. 이러한 현상들이 나에게 자주보인다면 내가 스트레스에 고통받고 있지 않나 한번쯤은 생각해볼 필요성이 있답니다!!