몸에 좋은 오미자의 효능 은??

몸에 좋은 오미자의 효능 은?? 

요즘 건강을 워낙 챙기는 시대라 그런지 오미자와 같은 건강음식 챙겨드시는 분들이 많은 것 같습니다. 특히 오미자의 경우 한약재로 다양할 정도로 우리 몸에서 좋은 효과를 가지고 있다고 하는데요. 

그래서 오늘은 건강 챙기시는 분들을 위해서 몸에 좋은 오미자의 효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

# 오미자의 효능 - 1. 폐를 보호해준다. 

오미자의 경우 폐기능 보호 효과가 있기 때문에 기침, 가래와 같은 질환에 좋고, 또한 신맛을 가지고 있기 때문에 

갈증이 심할때도 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다 ^ ^ 

2. 감기 

오미자는 농축액으로 먹으면 감기 예방의 효과가 있으며, 또한 우리 몸의 면역력을 높여주는 효과가 있다고 합니다. 특히 어린이 감기 에는 더욱 효과적이라고 하니 꼭 참고하시구요!! 

3. 피로회복 

오미자는 피로회복에도 그만...!! 피곤할때 오미자청으로 차갑게 먹으면 정말 짱이라네요 ㅎㅎ 

4. 간과 위의 건강 

오미자는 간과 위의 건강에 상당히 좋은 편이라고 하는데 특히 간세포 재생 효과도 있고, 위액 분비량을 조절해주는 효과가 있어 소화가 잘 안되는 분들에게도 좋은 효과가 있다고 하네요. 

오늘은 오미자의 효능 에 대해 간단하게 알아보았는데, 이처럼 우리 몸에 좋은 오미자를 잘 챙기게 된다면 웰빙시대에 맞는 건강 관리 방법이라고 할수 있겠죠?? 그럼 도움이 되셨기를 바라며 오늘도 행복한 하루되시길 바라겠습니다 +_+