몰랏던 청국장 효능!! 대박이랍니다!!

몰랏던 청국장 효능!! 대박이랍니다!! 

청국장의 냄새때문에 싫어하는 분들도 있겠지만 

전 개인적으로 그 구수한 냄새를 사랑합니다. 

그런데 이 청국장 효능이 건강상으로 

상당히 다양하다고 해서 주목을 받고 있는 상황인데요. 

그래서 오늘은 웰빙시대에 맞는 

청국장 효능에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 

# 항암효과 

일단 청국장에는 제니스테인이라는 성분이 들어있어 

암을 예방해주고 치료해주는 효과가 있습니다. 

그래서 항암제 분류 이런거 아는 것보다 청국장이 더 중요하다고 합니다. 

# 치매 예방 

청국장에 포함된 콜린 이라는 성분으로 인해서 

치매 예방에도 효과적이라고 하네요.

   

# 천연인슐린 효과 

청국장에 포함된 트립신 억제제와 레시틴은 

췌장의 인슐린 분비를 도와주기 때문에.... 

당뇨병 치료와 예방에도 효과적이라고 합니다. 

# 간기능 강화 

비타민B2를 포함하고 있는 청국장은 

알콜을 분해해서 간의 기능을 좋게해주고...

숙취 예방의 효과도 있다고 합니다. 

오늘은 청국장 효능에 대해 간단하게 알아보았는데요. 

이처럼 발효식품인 청국장의 경우 

건강에 상당히 좋은 효과가 있고.... 

특히 성인병 질환에 꽤 좋은 효과가 있기 때문에 

자주 섭취해주는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다 +_+ 

그럼 도움이 되셨기를 바라며 오늘도 행복한 하루되시길 바라겠습니다.