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요즘 현대인들의 경우 만성피로 증상으로 시달리는 경우가 많다고 해요~ 물론 그냥 잠자고 쉬는 게 가장 좋은 방법이기는 하지만 먹고 살다보니... 어쩔수 없이 다른 방법을 찾게 되는 경우가 많은 것 같은데요~ 그래서 오늘은 피로에 시달리는 분들을 위해서 원기회복 음식에 해당하는 피로회복에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다!! # 매실청 매실청은 먹어보면 시큼한 맛이 인상적이죠?? 이 매실청은 발효식품이면서도 여러가지 효소와 미네랄, 비타민들이 풍부하게 들어있기 때문에... 매실청을 먹게 되면 피로회복에는 정말 그만이라고 하더라구요~ # 호두 호두는 한약재명으로 호도인이라고도 해요~ 보약에도 들어가는 한약재라고 하는데 이 호두는 뇌에 특히 좋고 정신을 맑게 해주는 효과가 있기 때문에... 호두를 자주 ..

패밀리를 하프갤런으로?? 베스킨라빈스31데이~!! 한달은 30일 혹은 31일이 전부이지만 31일이 있는 달에는 베스킨라빈스에서 행사를 꼭 하곤 합니다~ ㅎㅎ 개인적으로 저는 31 아수크림을 너무 좋아하기 때문에 매달 31일에 매장을 방문해 꼭 이런 이벤트를 챙기곤 하는데요~ 행사의 내용은 바로 패밀리 사이즈를 하프갤런 사이즈로 업을 해준다는 놀라운 사실...+_+ 이래서 제가 베스킨라빈 좋아라 해요 ㅎㅎ 베스킨라빈스31데이에는 패밀리 사이즈를 하프갤런으로 사이즈 업해주는 행사를 진행합니다. 패밀리사이즈는 19,500원이고 5가지 맛을 선택할수 있는데... 패밀리사이즈로 결제를 하면 23,500원의 하프갤런 사이즈로 사이즈 업을 해주는 것이 베스킨라빈스31데이의 핵심 내용이랍니다~ ㅎㅎ 물론 얼마 전에 3..

한달에 10kg빼기!! 토마토 다이어트면 가능해용!! 야채류에도 속하지만 과일이라고도 할 수 있는 토마토! 각종 비타민과 팩틴,식이섬유가 풍부하여 다이어트에 잘만 활용하여준다면,,,, 낮은 칼로리로 포만감을 쉽게주어 효율적인 체중감량에 도전할 수 있는데요 이러한 토마토를 식단조절에 활용하시면 한달에 10kg뺴는 것이 어렵지 않다고 하요~ 토마토는 인체에 섭취된 불필요한 지방과 칼로리 소모를 돕고 지방을 체외로 배출시켜주기 때문! 또한 토마토 속 일종 성분이 열량섭취를 낮춰주고 지방이 체내에 축적되는것을 감소시켜주며,,,, 영양균형을 유지해주는 작용까지 해준다고 해요 이러한 토마토는 저녁식사로 활용하였을 때 가장 큰 효과를 볼 수 있으며 생으로 먹는 것이 너무 지겹다면,,,, 토마토를 활용한 여러 음식을 ..